Schematherapie

Schematherapie is een vorm van psychotherapie die is ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Jeffrey Young. Het is bedoeld voor mensen met chronische psychische problemen, zoals persoonlijkheidsstoornissen en langdurige depressie of angst.

Schematherapie richt zich op het identificeren en veranderen van diepgewortelde negatieve patronen van denken, voelen en gedrag die zijn ontstaan in de kindertijd en die leiden tot problemen in het dagelijks leven. Deze negatieve patronen worden 'schema's' genoemd en kunnen bijvoorbeeld gaan over verlatingsangst, wantrouwen, minderwaardigheid of emotionele verwaarlozing.

Door middel van verschillende technieken, zoals visualisaties en rollenspellen, helpt schematherapie cliënten om zich bewust te worden van hun schema's en deze te doorbreken. Zo kunnen ze gezondere manieren van denken, voelen en handelen aanleren en beter omgaan met hun emoties en relaties.